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夏野菜のおからカレー
好きな肉と好きな野菜で作るおからカレー♪我が家のカレーにおからを入れてヘルシーにして
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材料：
おから、肉、夏野菜、塩・こしょう、にんにく（すりおろし）、水、赤ワイン、コンソメキュ
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♡簡単♡おから＆豆腐のマーマレードケーキ
マーマレードの甘さによって豆腐の臭みが消えて、弾力のあるもっちりおからケーキになりま
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材料：
おから、豆腐（絹or木綿）、ホットケーキミックス、マーマレードジャム、卵、牛乳
♥レンジで簡単♥おからのチョコブラウニー
電子レンジで15分♪お好みのチョコを使ってしっとり＆もっちりのおからのブラウニーが作
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材料：
■おから、■ホットケーキミックス、■純ココア、■砂糖、◎チョコレート、◎牛乳、卵、ラ
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♥レンジで簡単♥ おからチーズケーキ
プロセスチーズでできちゃうしっとり＆もっちりチーズケーキ♪おからが入ってるとは思えな
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材料：
おから、ホットケーキミックス、プロセスチーズ、卵、牛乳、砂糖、レモン汁
♥おから＆ポテト♥チーズケーキ
おからを感じさせないもっちり＆しっとりのポテトチーズケーキです♪お腹にたまって美味し
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材料：
おから、じゃが芋、ホットケーキミックス、プロセスチーズ、卵、牛乳、砂糖
♥レンジで簡単♥ おから南瓜ケーキ
もちもちとした和風ケーキ♪おからを感じさせないかぼちゃケーキです(*'-'*)レンジ
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材料：
おから、かぼちゃ、ホットケーキミックス、卵、牛乳、砂糖、バニラエッセンス
卵白で作る♪蜂蜜レモンケーキ
卵白のみで作ったレモン風味のふんわりケーキです♡余った卵白で簡単に作れちゃいます♪
材料：
卵白、砂糖、■はちみつ、■ポッカレモン100、■サラダ油、◎薄力粉、◎ベーキングパウ
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