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栄養たっぷり☆ボルシチ
赤いビーツは「奇跡の野菜」で、疲労回復に効果的です。ビーツを使ったボルシチのレシピで
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材料：
オリーブオイル、にんにく、牛肉、玉ねぎ(みじん切り)、ニンジン（千切り）、じゃがいも
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きのこのグラタン⭐ジュリエン
外がカリッと芳ばしいチーズ味♡中はきのこを使った栄養たっぷりグラタン♡
材料：
鶏肉(もも、千切り)、きのこ類（千切り）、オリーブオイル、玉ねぎ（みじん切り）、バタ
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ベアルネーズソースのステーキ
フランス料理の伝統的なステーキソース、ベアルネーズソース。ふわふわしていて、柔らかい
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材料：
お気に入りのステーキ肉、塩コショウ、オリーブオイル、にんにく（薄切り）、クレソン、じ
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