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紅＠蒼嵐
紅＠蒼嵐 のキッチン
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咀嚼機能、嚥下機能の衰えのある人向けのレシピを考えています。

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低カロリーでボリューミー☆油揚げの福袋風

手軽でボリュームのあるおかずを作りたくて 簡単メニューです
材料： 油揚げ、◇豆腐(絹でも木綿でも)、◇卵、◇えのきだけ、◇千切りキャベツ、◇片栗粉、◇ ...