サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!たっぷりキャベツ☆ミネストローネ風

キャベツは煮ないで添えました 一緒の食べても別々でもお好みで!
材料: むね肉、玉葱、人参、小松菜、舞茸、トマトの水煮缶、水、コンソメ、黒胡椒、トマトケチャ ...

簡単!たっぷり沢庵キャベツ

たっぷりツナキャベツ風
材料: キャベツ、沢庵、オリーブオイル、減塩醤油、鰹節

簡単!とんかつを作った時のお好み焼き

余った 小麦粉、卵、肉、キャベツ で簡単お好み焼き
材料: 豚こま、きゃべつ、卵、小麦粉、水、ほんだし、沢庵

簡単!ジャーマンポテト☆トースト

ちょっと人参トマトプラス
材料: 食パン、とろけるスライスチーズ、じゃがいも、玉葱、ベーコン、塩黒胡椒、人参、プチトマ ...

簡単!クリスマスサラダ☆コツ&隠し味

クリスマスサラダはいろどり&コク
材料: じゃがいも、人参、ブロッコリー、紫キャベツ、赤パプリカ、プチトマト、マヨネーズ、牛乳 ...

レンジで簡単!白菜と豚肉のミルフィーユ

白菜と肉を重ねてレンチンで完成 味付けの基本はめんつゆ
材料: 白菜、豚コマ肉、めんつゆ、水、酒、砂糖(ラカント)、生姜(チューブ)

お節リメイク!なます☆野菜コロッケ

なますをリメイク
材料: じゃがいも(中)、なます、マヨネーズ、牛乳、コンソメ、塩胡椒、小麦粉卵パン粉

お節リメイク!なますポテトサラダ

なますでポテサラ
材料: じゃがいも、なます、マヨネーズ、塩胡椒、からし(チューブ)

簡単!豆腐とはんぺんのお味噌汁

ヘルシー味噌汁
材料: 豆腐、はんぺん、葱、ほんだし、味噌、水

簡単!柿☆チーズマフィン

カット柿で風味アップ
材料: 柿、ホットケーキミックス、クリームチーズ、バター、牛乳、卵、砂糖(ラカント)、粉チー ...