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ゴーヤーとかチャンプルー

ゴーヤー
材料： 木綿豆腐、ゴーヤーとか、卵、玉ねぎ、にんじん等、にんにく、しょうゆ、顆粒だし、塩こし ...

ズッキーニのナムル

ズッキーニ
材料： ズッキーニ、しょうゆ、鶏ガラ、鷹の爪、いりごま、ごま油

鯖煮

鯖
材料： 鯖、水、生姜薄切り、砂糖、しょうゆ、酒、みりん

れんこんのきんぴら

れんこん
材料： れんこん、醤油、酒、みりん、砂糖、鷹の爪

かぼちゃのサラダ

かぼちゃ
材料： カボチャ(さつまいも)、クリームチーズ、マヨネーズ、(あれば)牛乳か生クリーム、(あ ...

大根煮

大根
材料： ツナ缶、めんつゆ、水

カプリのニンニクパスタ

パスタ
材料： ニンニク、オリーブオイル、鷹の爪、トマト缶

ライスペーパー海老餃子

ライスペーパー
材料： むき海老、長ネギ、鶏ガラ、オイスターソース、酒、生姜、胡椒、片栗粉、塩、水

れんこんのおつまみ

れんこん
材料： れんこん、シーチキン(オイル漬け)、鶏ガラ、ごま油

煮卵

卵
材料： 卵、みりん、しょうゆ、砂糖、酢
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