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サボテンタコス
トルティーヤと呼ばれる皮に、様々な具材を挟んで食べるタコス。
サボテンを使ってメキシ
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材料：
トルティーヤ生地、サボテンサルサソース、ライムなど、太陽の葉 フレッシュリーフ、レタ
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ごろっとサボテンガパオ
サボテンでアジアンメニューでにも挑戦！
サボテンはエスニックな料理とも相性◎です。
材料：
食べるサボテン 太陽の葉、ごはん、鶏ひき肉（豚でもOK）、玉ねぎ、パプリカ（赤・黄合
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サボ冷やし中華
サボテンの酸味で冷やし中華をよりさっぱりと。玉子を厚焼にするところもポイントです！
材料：
食べるサボテン 太陽の葉、冷やし中華用の生麺、冷やし中華のタレ、マヨネーズ、トマト、
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サボテンでBBQ!串焼きサボテングリル
バーベキューで人気の串焼きをサボテンでアレンジ！
お肉と相性抜群のサボテンの緑が青空
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材料：
食べるサボテン 太陽の葉、牛肉・豚肉・鶏肉ブロック、玉ねぎ、ミニトマト、パプリカ、そ
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腸スッキリ！ サボサラダ
彩りもよく簡単なサボテンサラダです！
サボテンには、水溶性食物繊維が含まれており、糖
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材料：
食べるサボテン 太陽の葉、玉ねぎ、ミニトマト、パプリカ、ベビーリーフ、トレビス等、お
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３種のサボテンソース
食用サボテン（太陽の葉）を使ったパーティーレシピ！
ドレッシングとしてもディップソー
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材料：
食べるサボテン 太陽の葉、トマト、ケチャップ、ピザソース風におろしニンニク、サルサソ
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のせて焼くだけ！ サボピザトースト
チーズ・トマトはサボテンと相性抜群！
トースターで焼くだけの簡単絶品グルメです！
材料：
食べるサボテン 太陽の葉、玉ねぎ、ミニトマト、食パン（4枚切り）、ピザソース、ピザ用
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家族喜ぶ♪ サボテン入り簡単キッシュ
オーブンやパイ生地を使わない手軽なキッシュ。
サボテンとチーズは相性バツグン。大人も
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材料：
食べるサボテン 太陽の葉、玉ねぎ、ベーコン、卵、ミックスチーズ、バター、塩、胡椒、ケ
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メインディッシュに！ 肉巻きサボテン
サボテンの食物繊維が、余分な脂質を一緒に排出してくれるので、お肉料理もヘルシーに！ほ
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材料：
食べるサボテン 太陽の葉、豚バラ肉薄切り、にんじん、胡椒、薄口醤油、油
