ホットプレートでお手軽パエリア
簡単なカレー風味のパエリア。具たっぷりで、コクのある本格的な味わい！ 子供からお年寄
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材料：
米、鶏手羽肉（骨付き）、にんにく、いか、えび（殻つき）、あさり、玉ねぎ、プチトマト、
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★おなじみ沖縄のタコライス
内地でもすっかりおなじみになってきた、不思議な味の沖縄のタコライス。大人も子供も大好
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材料：
玉ねぎ、合ひき肉、にんにく、オリーブ油、レタス、トマト、ご飯、とろけるチーズ、ケチャ
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毎朝 ミキサーで人参りんごジュース
毎日、美味しい人参りんごジュースを飲んで健康を保とう！ 毎日作るにはミキサーが便利
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材料：
市販野菜ジュース、人参、りんご（小さめ）、その他の果物（★バナナ、パイン、メロン、い
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★お花畑のような！川棚温泉の瓦そば
下関川棚温泉の名物料理をホットプレートで簡単に作る。綺麗でさわやかな美味しさです！
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材料：
茶そば、牛薄切り肉、卵、小ねぎ、紅しょうが（せん切り）、麺つゆ、レモン汁、一味、刻み
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残った天ぷらで親子丼風の天丼！
残った天ぷらで、親子丼風の天丼を作る。
トロトロ半熟卵で、美味しいメイン料理によみが
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材料：
・残った魚の天ぷら、・残った野菜の天ぷら、玉ねぎ、卵、・だし、・醤油、・みりん、・砂
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★★みりんドレッシングで一味違うサラダ
甘みとコクできっと驚くおいしさの「みりんドレッシング」。マヨネーズとの組合せもよく、
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材料：
スモークサーモン、レタス、玉ねぎ、きゅうり、かいわれ大根、プチトマト、じゃこ、みりん
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ウィンナーと色々野菜のコンソメスープ
コトコトと煮込むことで、ウィンナーと全ての野菜の旨みを引き出します！ ほっと安心する
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材料：
ウインナーソーセージ、ズッキーニ、人参、玉ねぎ、キャベツ、トマト、ローリエの葉、コン
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