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焼きつくね*甘辛たれ…
ご飯によく合う、甘辛味のつくねです。。。
たねにパン粉を加えて、柔らかさをプラス!
材料:
◎鶏ひき肉、◎溶き卵、◎生パン粉、◎しょうゆ、◎万能ねぎ(小口切り)、サラダ油、●酒
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鶏むね肉のソテー*簡単トマトソース…
ふっくらジューシーなチキンソテー…
むね肉で作ってみました。。。
ひと晩ほど、お肉を
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材料:
鶏むね肉、◎水、◎塩、◎砂糖、小麦粉、オリーブオイル、●トマトジュース(食塩無添加)
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