肉巻きかぼちゃボール
コロンとした可愛いフォルムで美味！！しかも簡単にできます。子どもから大人まで楽しんで
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材料：
かぼちゃ、豚薄切り肉（しゃぶしゃぶ等に使う肉）、塩、◎砂糖、◎みりん、◎しょうゆ、小
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あさり☆キャベツの和風ペペロンチーノ
あさりとキャベツの最強コンビ（？笑）に海苔の旨味が加わったピリ辛和風テイストのパスタ
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材料：
パスタ、あさり、キャベツ、もみ海苔、にんにく、唐辛子(輪切り)、醤油、生姜(すりおろ
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すだちで爽やか☆油淋鶏(ユーリンチー）☆
☆2014/11/21話題入り☆感謝！すだちの果汁を使った爽やかな柑橘系の油淋鶏です
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材料：
鶏もも肉（胸肉でも可）、料理酒、塩・こしょう、片栗粉、◎すだち、◎砂糖、◎しょうゆ、
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体がポカポカ♡生姜とれんこんのつくだ煮
ニュース掲載・2度目の話題入り感謝♪れんこんの食感と甘辛い味付けがやみつきになりそう
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材料：
れんこん、しょうが、かつお節、◎砂糖、◎みりん、◎はちみつ、◎しょうゆ、◎酢、水、炒
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グリルドキャベツ✿味噌マヨソース添え
焼いたキャベツに甘辛ソースがよく合います♪。鰹節をたっぷりかけたら風味アップ。副菜・
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材料：
キャベツ、オリーブオイル、水、◎マヨネーズ、◎みりん、◎味噌、◎しょうゆ、◎水、鰹節
大根と人参の明太マヨ味ガレット
2017/04/03「新作賞」感謝♡大根・人参を明太マヨで味付けしたガレットです。卵
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材料：
大根（直径6-7㎝）、人参、明太子（袋を外して）、マヨネーズ、卵、小麦粉(薄力粉)、
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旨し！鶏肉・蓮根・薩摩芋のスイチリ炒め
旬の根菜＆鶏肉の食感と程よい“甘辛ピリッ”が絶妙の美味しさです♪冷めても美味しいので
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材料：
さつま芋(中)、れんこん(中)、鶏胸肉(もも肉でも)、・しょうゆ、・酒、◎スイートチ
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