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簡単★カラフルオープンサンド
好きなもの載せてオーブン or トースターにお任せ★
色とりどりで朝から元気の出
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材料：
食パン(バケットでも)、はごろもフーズ「シーチキンPLUS」、トマト、ブロッコリー、
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野菜たっぷり★ぱりぱりギョーザ
ギョーザは手作りが一番！ 「リード ヘルシー クッキング ペーパー」でぎゅっと水気を
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材料：
豚挽き肉、キャベツ、ニラ、長ネギ、しょうが、しょうゆ、ごま油、塩、片栗粉、砂糖、こし
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簡単さっくり★豚肉のしそ巻きフライ
さくさくの揚げ物を、パン粉を使わずヘルシーに★ 食べたらしその香りと豚肉の肉汁がじゅ
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材料：
豚肉(薄切り肉)、大葉、日清ベジフルーツオイル、片栗粉、ケチャップ
お魚ソーセージでマヨやきそば★
お魚ソーセージがマヨ味に合います！ ブロッコリーで食感の違いも楽しめる簡単やきそばで
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材料：
ニッスイ「おさかなのソーセージ」、ブロッコリー、まいたけ、長ねぎ、やきそば、マヨネー
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