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淡々斎
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新感覚！トマトカツ丼

栄養バランスの取れた？新感覚のカツ丼です！(b^ー°)
材料： 豚カツ又はチキンカツ（メンチでも！）、ご飯、卵、玉ねぎ、水煮トマトホール缶のトマト、 ...

簡単「永谷園のあさげ」で、鶏の味噌漬け

ひるげでもゆうげでもOK！豚肉でも美味しいですよ！余った「具」もお吸い物に！
材料： 鶏の小さめのモモ肉、「あさげ」生タイプの味噌、酒、みりん、砂糖、醤油、おろし生姜

カニカマ＆めかぶのかぼすポン酢

かぼすポン酢が極め手です！(b^ー°)
材料： カニカマ、めかぶ（味付け無し）、ポン酢、かぼす

シンプルが一番！鶏の塩麹焼き

皆さん、「塩麹」あれこれ考えすぎてませんか？シンプル イズ ベストですよ！
材料： 鶏のモモ肉、塩麹、おろしニンニク、酒、粉山椒又は胡椒、セロリ、レモン又はかぼす