ビビンパ風☆チリソースとマヨ♫
20120918
毎日のお弁当にビビンバを！
ソースはスウィートチリソースをかけると
...
材料：
牛肉薄切りor細切り、人参千切り、ブロッコリー、ゆで卵、焼肉のタレ、ごま油、塩、コシ
...
★簡単！炒飯withザーサイの浅漬け★
いつもの炒飯にプラス！ザーサイ浅漬け！と豆板醤で、アレンジ(^-^)
シャキシャキ食
...
材料：
ご飯、牛肉、ザーサイ浅漬け、ピーマン、長ネギ、しいたけ、黄色パプリカ、塩コショウ、豆
...
キノコと豆乳で★濃厚カルボナーラ
豆乳とキノコたっぷりでヘルシー！なんだけど濃厚でクリーミー！
大満足♪(´ε｀ )Y
...
材料：
パスタ、卵黄、豆乳フレッシュ、スライスチーズ、ローストビーフorベーコン、★オレンジ
...
★スタミナ★焼きそば★
美味しさの決め手は
ニンニクとカレーパウダー！
カラーピーマンで色鮮やか、食欲をそそ
...
材料：
焼きそば麺、牛肉細切れ、しいたけ、ピーマン、赤ピーマン、黄色パプリカ、玉ねぎ、水、ニ
...
節約！サバ缶詰でサンドイッチ(^-^)
ツナサンドと同じ。シーチキンより量がたくさん入ってるから、お、と、く～！
材料：
鯖水煮 缶詰、サンドイッチ用の食パン、オニオンスライス、レタス、マヨネーズ、塩コショ
...
胡瓜とわかめ♪やさしい酢の物
しらすとパプリカ入り♪(´ε｀ )
『やさしいお酢』を使ったので、酢が苦手な方でも食
...
材料：
キュウリ、乾燥カットわかめ、しらす、パプリカ、☆やさしいお酢、☆砂糖、☆醤油
野菜たっぷりミートソース♪( ´θ｀)
刻んで煮込むだけ。パスタでも、ご飯でも、バケットでも
So Gooood！
優しい味
...
材料：
牛ひき肉、タマネギ、じゃがいも、にんじん、なす、ピーマン、ホールトマト、オリーブオイ
...
