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牛肉は薄切りを細かく切り、エバラ黄金のタレで下味をつける。10分以上置けばOK
お湯に塩をひとつまみ、細く千切りした人参を下茹で。
ブロッコリーも同様に、茹でる。好きな硬さで!ゆで卵も作る。
フライパンに油、漬け込んだ牛肉を炒める。水分がなくなったら、最後に、もう一度、焼肉のタレを一回りいれて、煮詰めてゆく。
茹でた人参は、粗熱を取り、軽く塩揉み、コショウとごま油を入れ、更に揉んで、冷蔵庫で冷やす。
盛り付け。ご飯の上に彩りよく並べる。私は、チリソースとマヨをかけて食べるのが大好きです。(^-^)yummy
パパのお弁当はこんな感じ(^-^)