チキントマト煮込★ナイジェリア風
本格★
アフリカンの味
(*^^*)
本場のナイジェリアで
Mama-Africaに
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材料：
鶏肉ももor骨付、玉ねぎ、ピーマン、人参、ホールトマト、ハバネロ、マギーブイヨン、ク
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Hot♡な飲み物♡ダイエット美肌効果★
寒くなってきたのもあり..
冷え性解消★
美肌・ダイエット効果のある ♡
温かい飲み
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材料：
スキムミルクor豆乳、すりおろし生姜、黒ごまきな粉、蜂蜜or甜菜糖、お湯
ゴボウとしょうがと挽肉で炊き込み♡
生姜たっぷりだから
さっぱりで
身体の中から
あたたまる♡
胡麻油でアクセント
(^
...
材料：
お米、牛肉挽肉、ゴボウ、人参、生姜すりおろし、浅葱、塩、だし汁、塩コショウ、ごま油
パウンドケーキ♡レモン入り
いつものパウンドケーキに
レモンを入れてみた
(*^^*)
さわやかな香り♡
Hmm
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材料：
薄力粉、B.P.、バター、たまご、砂糖、バニラエッセンス、レモン、オリーブ油
田舎風♡いりどり♡煮物♪( ´θ｀)ノ
田舎風なので、調味料は砂糖醤油ほんだしのみ！
しっかり炒めてから煮るのでコクが出ます
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材料：
鶏肉、里芋、人参、ごぼう、こんにゃく、しいたけ、★砂糖、★醤油、★ほんだし、水、サラ
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♡フレッシュトマトで♡ボンゴレパスタ♡
簡単！早い！
♪( ´▽｀)
トマトの酸味とアサリの旨みが最高♡
豆苗のシャキシャキ
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材料：
パスタ、アサリ殻付き、トマト、豆苗、玉ねぎ、オリーブ油、マジックソルト、鷹の爪、塩
