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栄養満点アボカドのカラフルライスサラダ
アボカドレシピです。冷たいライスサラダで栄養満点の具材をたくさん入れました。様々な食
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材料：
アボカド、ごはん、ミックスベジタブル、ミックスビンーズ、ハム、ピーマン、きゅうり、ゆ
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手作りルーで簡単おいしいイエローカレー
シーチキンLで、夏カレーを作りました。夏野菜たっぷり、豆乳、スキムミルク、ココナッツ
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材料：
シーチキンL、人参、なす、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、カレー粉、小麦粉、
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簡単ケーキ風ひなちらし寿司
作りながら思い付くままに作りました。
うずらたまごでお内裏様とお雛様、お寿司は3段で
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材料：
ごはん、寿司のもと、菜の花、たまご、うずらたまご、まぐろ、えび(中)、いくら
