栄養豊富♪野菜たっぷりおから煮
体に優しく健康的♪ホクホクした食感と味わい深い風味がご飯のお供にもおつまみにもどんな
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材料：
干し椎茸、人参、こんにゃく、タマネギ、長ネギ、ゴボウ、砂糖、醤油、いりごま、サラダ油
旬野菜！新じゃがとソーセージのドリア♪
牛乳活用♪新じゃがのホクホク感がたまらない(≧∇≦)bボリューム感もあり、ランチにも
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材料：
新じゃが、ウインナー、玉ねぎ、バター、塩コショウ、牛乳、ピザ用チーズ、乾燥パセリ
簡単☆ほっこりスイートポテト( ´∀｀)
塩が少し入る事で甘さが増して美味しいです(^_^)子供も大人も皆大好き( ´∀｀)
材料：
さつまいも、三温糖、塩、バター、コーヒーフレッシュ(生クリーム)、卵(卵黄)
滋養強壮♪健康に！鯖の黒酢あんかけ
DHA、EPAが多く含まれる鯖と、血糖値上昇抑制、疲労回復効果のある黒酢のコラボ♪味
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材料：
鯖、酒、みりん、醤油、片栗粉、揚げ油、黒酢、水、砂糖、すし酢、刻みネギ、すりおろし生
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野菜嫌いな子供にも♪野菜肉豆腐いなり♪
野菜嫌いな子供も、甘味があって、食感も柔らかい為、パクパク食べれます♪子供も大人も♪
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材料：
玉ねぎ、人参、ゴボウ、油揚げ、挽肉、豆腐、ネギ、卵、サラダ油、砂糖、醤油
