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美人COMPANY 豚こん角煮
角切りのこんにゃくでヘルシーだけど食べごたえのある一品に!こんにゃくがあっという間に
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材料:
豚もも薄切り肉、こんにゃく、チンゲン菜、塩、小麦粉、だし汁、砂糖、しょうゆ、みそ、み
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美人COMPANY 豆乳カルボナーラ
カロリーが気になる卵も生クリームも使わないのに美味しく、しっかりカルボナーラ!
材料:
スパゲティ、ベーコン、しめじ、キャベツ、たまねぎ、薄力粉、無調整豆乳、コンソメの素、
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美人COMPANY ネギタコ豚キムチ丼
脂肪燃焼&スタミナ、簡単美味しいレシピの紹介です!ダイエット中におススメ!!
材料:
ごはん、茹でダコ、豚バラ肉、長ネギ、にら、ごま油、調味料 塩麹、しょうゆ、キムチ
美人COMPANY ヘルシー唐揚げ
一見普通のとり唐に見えて、実はひき肉と豆腐とコーンのなんちゃって唐揚げです♪
材料:
鶏ひき肉、木綿豆腐、コーン缶、片栗粉、しょうゆ、しょうが汁、にんじん、水菜、片栗粉、
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美人COMPANY れんこん団子とろみ煮
れんこんにはビタミンC、鉄分、タンニン、食物繊維と栄養豊富!つみれにしてたっぷり食べ
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材料:
れんこん、しょうが、しめじ、ブロッコリー、豚ひき肉、サラダ油、水、酒、塩、薄口しょう
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美人COMPANY ミルフィーユカツ
揚げないのにカラっと美味しい!ヘルシーなのに、この美味しさ・このボリューム!
超おス
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材料:
豚もも薄切り肉、塩、こしょう、ごぼう、エリンギ、パン粉(粉状)、小麦粉・水、サラダ油
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美人COMPANY 燃えシーフードクッパ
ショウガと唐辛子で体がポッカポカ!!
食べ過ぎ、飲みすぎの翌日はカロリーダウンメニュ
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材料:
長ネギ、しいたけ、トマト、シーフードミックス、豆腐、キムチ、卵、ごはん、万能ねぎ(小
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