掲載しているレシピは甘さ控えめオイル控えめの極度のヘルシー仕上げ。オイルは全てサ ...

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ほうれん草入り☆ふわふわ豆乳蒸しパン

健康的な野菜スイーツを低カロリーで再現!
材料: ほうれん草、無調整豆乳、なたね油、てんさい糖(砂糖)、薄力粉、ベーキングパウダー

ノンオイル!炊飯器で生おからの米粉ケーキ

ノンオイルで健康的なケーキです。 食感が柔らかく固めのプリンみたいです。 おかげさま ...
材料: 生おから、米粉(上新粉)、砂糖(三温糖)、ベーキングパウダー、無調整豆乳、卵

ノンオイル!炊飯器で薩摩芋と南瓜のケーキ

炊飯器で簡単に出来て仕上がりは本格的! 我が家の離乳食おやつの定番です。
材料: かぼちゃ、サツマイモ、卵、てんさい糖(砂糖)、無調整豆乳、ホットケーキミックス粉

ノンオイル!大豆たっぷり食パン

ノンオイルで健康的な食パン。大豆を入れると甘みとコク、香ばしさが増します!
材料: 強力粉(カメリア)、砂糖、塩、水、ドライイースト、大豆(水煮)

ノンオイル!薄力粉でミニ黒ゴマパン

ノンオイルでシンプルなパンを薄力粉のみで作ってみました。
材料: 薄力粉、水、砂糖、ドライイースト、黒ゴマ、塩