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koutamama☆
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掲載しているレシピは甘さ控えめオイル控えめの極度のヘルシー仕上げ。オイルは全てサ
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掲載しているレシピは甘さ控えめオイル控えめの極度のヘルシー仕上げ。
オイルは全てサラダ油使用です。
授乳期に乳腺炎を経験し、ヘルシーを追及してのめり込んだ時期に作ったレシピが殆どです。
現在2人育児奮闘中!
お目にかけて頂き、作って頂いたレポ、いつも心から有難うございます<m(__)m>
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おからパウダーでディアマンクッキー
大好きなディアマンクッキーをおからパウダー入りで少しでもヘルシーに仕上げました。
材料: バター(無塩)、きび砂糖、塩、卵液、おからパウダー、薄力粉、グラニュー糖
米粉でザクザク牛乳スコーン
米粉でヘルシーに腹持ちの良いスコーンを簡単な手順で作りました。
材料: 米粉、きび砂糖、サラダ油、牛乳
お米の粉で作る絹豆腐のもちもち黄な粉団子
混ぜるだけで簡単に作れます。 団子汁にしても美味しいです。
材料: お米の粉お料理自慢の薄力粉、絹豆腐、黄な粉、きび糖、塩
簡単すぎるキュウリのキムチ和え
さっと手軽にもう1品できます。
材料: きゅうり、本技 凄旨キムチ
みりんとHMで簡単サクホロスコーン
簡単時短であっという間にお手軽なスコーンが完成します。
材料: ホットケーキミックス、マーガリンorバター、タカラ本みりん、ホワイトチョコレート
サバ缶とカブの煮込み
モニターで当選した「わたしのお料理きざみ玉ねぎだし仕立て」を使って簡単に一品作りまし
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材料: サバ缶(水煮)、かぶ、サラダ油、和風だしの素(顆粒)、水、わたしのお料理きざみ玉葱だ
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春菊と白菜ベーコンの彩りマヨソテー
彩り良く考えて作りました! 有り合わせの野菜で出来ます。
材料: 白菜の葉、春菊、ベーコンスライス、卵、マヨネーズ、鶏がらスープの素、塩コショウ
焼きめしケチャップお絵描きオムライス!
具材を切って炒めるだけ。 簡単に短時間で出来ます。
材料: 卵、ピーマン(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、ミンチ肉、ご飯
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白菜と油揚げの液みそ煮込み
白菜と油揚げで出来る簡単時短の副菜です。
材料: 白菜の葉、油揚げ、液みそ、サラダ油、ケチャップ、塩、砂糖
白菜と卵の簡単とろみ麺
白菜と卵で簡単手軽にスピードクッキング。 忙しい夕飯時にオススメです。
材料: 白菜、卵、水溶き片栗粉、サッポロ一番 ごま味ラーメン
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