掲載しているレシピは甘さ控えめオイル控えめの極度のヘルシー仕上げ。オイルは全てサ ...

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生おからでしっとり!きな粉パウンドケーキ

ほとんど生おから!少し薄力粉を入れたヘルシーなパウンドケーキです。
材料: 生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、はちみつ(砂糖)、卵、なたね油、黄な粉、豆乳

生おから100%★豆乳蜂蜜パウンドケーキ

おから100%でヘルシーなケーキ!授乳中のおやつにも。
材料: 生おから、卵、はちみつ(砂糖)、きび砂糖、なたね油、ベーキングパウダー、豆乳

豆腐と生おからの生チョコ風パウンドケーキ

ノンオイルでヘルシー。乳製品不使用。 冷蔵庫で冷やせば食感は生チョコみたい?   初 ...
材料: 絹豆腐、生おから、ホットケーキミックス粉、調整ココア、きび砂糖

生おからと豆腐入りヘルシー照り焼きチキン

おからと豆腐入りでヘルシーチキンソテー!
材料: 生おから、絹豆腐、鶏ミンチ、片栗粉、塩コショウ、焼肉のタレ

おから100%ヘルシー濃厚チョコマフィン

おから100%で究極のヘルシースイーツ!乳製品と卵とチョコレート不使用で濃厚なチョコ ...
材料: おからパウダー、きび砂糖、調整ココア、サラダ油、調整豆乳

ヘルシースイーツ!生おからの焼きドーナツ

おから多めでヘルシーな焼ドーナッツです。 話題入りしました☆作って頂いた方々に大感謝 ...
材料: 生おから、ホットケーキミックス粉、サラダ油、はちみつ(砂糖)

ノンオイル!炊飯器で生おからの米粉ケーキ

ノンオイルで健康的なケーキです。 食感が柔らかく固めのプリンみたいです。 おかげさま ...
材料: 生おから、米粉(上新粉)、砂糖(三温糖)、ベーキングパウダー、無調整豆乳、卵

小松菜と豆乳のヘルシースコーン

小松菜入りで鉄分補給!大好きなスコーンの野菜入りバージョンです☆
材料: 小松菜、薄力粉、ベーキングパウダー(BP)、砂糖(三温糖)、なたね油、調整豆乳

炊飯器で!豆腐と片栗粉のココアパンケーキ

出来るだけカロリーオフのケーキを考えました。 ダイエットに良いかも?
材料: 絹豆腐、片栗粉、調整ココア、砂糖、なたね油、塩

おからパウダー入りサクサク黄な粉スコーン

おからパウダー入りでちょっぴり?ヘルシーなスコーンです!
材料: おからパウダー、ホットケーキミックス、黄な粉、サラダ油、豆乳