掲載しているレシピは甘さ控えめオイル控えめの極度のヘルシー仕上げ。オイルは全てサ ...

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生おからのガトーショコラ風パウンドケーキ

生おから100%で濃厚なガトーショコラ風にアレンジしたヘルシーケーキです! 話題入り ...
材料: 生おから、豆乳、蜂蜜、砂糖(グラニュー糖)、塩、調整ココア、なたね油、卵(L)

材料4つ★生おからの簡単きな粉クッキー

おから入りでちょっぴり固めのヘルシークッキーです。 話題入りしました☆感謝♡
材料: 生おから、ホットケーキミックス粉、きな粉、サラダ油

生おからでしっとり!きな粉パウンドケーキ

ほとんど生おから!少し薄力粉を入れたヘルシーなパウンドケーキです。
材料: 生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、はちみつ(砂糖)、卵、なたね油、黄な粉、豆乳

生おから100%★豆乳蜂蜜パウンドケーキ

おから100%でヘルシーなケーキ!授乳中のおやつにも。
材料: 生おから、卵、はちみつ(砂糖)、きび砂糖、なたね油、ベーキングパウダー、豆乳

生おからと豆腐入りヘルシー照り焼きチキン

おからと豆腐入りでヘルシーチキンソテー!
材料: 生おから、絹豆腐、鶏ミンチ、片栗粉、塩コショウ、焼肉のタレ

レンジで簡単!おからの黄な粉カステラ

おからパウダー使用なのでカステラというよりはヘルシーでさっぱり!?カステラ風です。祝 ...
材料: おからパウダー、卵、きび砂糖、なたね油、ベーキングパウダー、きな粉

しっとり生おからの蜂蜜南瓜パウンドケーキ

生おからだけで満足の栄養満点ヘルシーケーキです!
材料: 生おから、卵(L)、砂糖、はちみつ、なたね油、かぼちゃ

レンジで簡単!生おから納豆入りの卵焼き風

レンジで加熱するので簡単にできるお弁当のあと一品おから卵焼きです。
材料: 生おから、卵、葱(小口切り)、納豆、だし醤油、なたね油