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友友❀
友友❀ のキッチン
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なるべく身体に良いものを… 今日も美味しかった(*´▽`人)

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牛肉とお野菜のトマト和風煮

ピーマンとトマトと牛肉の旨みが、いつもの和風出汁にも馴染んで、しめじと玉ねぎも美味し ...
材料： 牛肉薄切り、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、トマト、昆布だし、酒 みりん 塩 醤油

小松菜のお浸し

小松菜の味を邪魔しないシンプルな和え物
材料： 小松菜、ちくわ、焼き海苔、醤油

栄養豊富なケールの炒め物

地中海沿岸原産のケールも、ニンニク醤油が意外と合います (⍨*)オイシイ
材料： ニンニク、ケール、人参、エリンギ、オリーブオイル、酒 醤油 塩