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友友❀
友友❀ のキッチン
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なるべく身体に良いものを… 今日も美味しかった(*´▽`人)

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やまとまなで酢味噌和え

青臭み、クセがなく、美味しい大和まなの和え物(๑ت๑)♡
材料： やまとまな、白味噌 米酢、(てんさい糖 白ごま)

ヘルシーバーニャカウダ風ソース

バーニャカウダ風に、楽しく、おいしく、ヘルシーに！
材料： 木綿豆腐、玉ねぎすりおろし、ニンニクすりおろし、豆乳、みそ、米酢、野菜(焼きズッキー ...

ブロッコリーとカマンベールチーズ和え

身体にも良いもの尽くし！サラダ感覚で、ワインやお酒のお供にも…
材料： ブロッコリー、チーズ、醤油麹、鰹節

厚揚げ卵とじ

厚揚げ煮を卵でとじて、さらに美味しく！
材料： 厚揚げ、細ネギ、卵