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スキレットダイエット豆腐

ダイエット食です 美味しい、250kcalぐらいです 痩せないわけがない 腹持ち食べ ...
材料: 豆腐、玉ねぎ、冷凍野菜味の素、ハム、プロテイン、コンソメ、小麦粉、ミルク低脂肪