ちぃマミーのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

油揚げの中にひじきなどもっちりと具が詰まっています♪ 減塩バージョンと普通バージョ ...

材料：乾燥おから、油揚げ、ひじき、人参、椎茸、片栗粉、牛乳、減塩にしたい場合：醤油、〃：み ...

便秘解消！？お芋の照り焼き～大学芋風

大学イモをイメージして作ったお芋の照り焼き！オリゴ糖がポイントです！

材料：さつま芋、オリゴ糖、醤油、油、黒すりゴマ

減塩メニュー☆お酢を使っているので、豚バラがしつこくない♪

材料：豚肉、もやし、ごま油、塩、コショウ、米酢、山椒

卵は煮ないで、タレに漬け込むので、トロっと半熟の煮卵になります。

材料：たまご、減塩醤油※、みりん、だし汁

ほんのりニンニクの香り♪

材料：納豆、豆板醤、マヨネーズ、醤油、牛乳、すりおろしニンニク、卵

「じゃがもち」ならぬ「さつまもち」を照り焼きにしました。お弁当にもどうぞ☆

材料：さつまいも、片栗粉、牛乳、油、しょうゆ、みりん

お酒のおつまみに！お茶うけに！

材料：かまぼこ、青しそ、梅干、練りわさび

柚子コショウの香りがオススメ♪

材料：菜の花、柚子コショウ、マヨネーズ

油揚げに納豆とチーズを載せて焼きます。

材料：納豆、油揚げ、シュレッドチーズ

緑の輪切りピーマンに黄色の卵に赤いソース！鮮やかな彩でお弁当のおかずにもってこいです ...

材料：ピーマン、卵、菜種油、塩、黒コショウ、ケチャップ、粒マスタード

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