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餅とチーズがとろける焼きオムライス
耐熱皿の中でご飯を混ぜて洗い物削減！ご飯の上に餅とチーズを敷き詰めることにより､ご飯
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材料：
ご飯、餅、ミックスベジタブル(冷凍)、卵、スライスチーズ、トマトケチャップ（ご飯）、
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マグロのあらカレー
カレー粉で作るあっさりシーフードカレー｡魚のあらは切り身よりも脂と弾力があってカレー
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材料：
マグロのあら、玉ねぎ(みじん切り)、トマト缶(カット)、ローリエ、カレー粉、コンソメ
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