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鳥ささみのナムトック
ズボラーだけどお洒落なつまみが食べたい…なんちゃっての材料でもそれなりになるタイ風サ
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材料：
鳥ささみ、サラダ玉ねぎ（赤玉ねぎ）、パクチー、ワケギ、チューブにんにく、青唐辛子、砂
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生の小松菜と柑橘のおつまみサラダ
生の小松菜を使うことで、熱に弱いビタミンCとイソチオシアネートを効率よく摂取し、免疫
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材料：
小松菜、イタリア産生ハム、柑橘（ネーブルなど甘いもの）、レモン汁、スペイン産オリーブ
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