1981年9月23日生まれ。 働きながら子育て中。オーブントースターやレンジを活 ...

アーカイブ

1/1 ページ

お弁当に♪レンジでピーマンとウインナー

忙しい朝もすぐにできます♪作り置きもOK!お弁当の彩りにも◎
材料: ピーマン、ウインナー、オイスターソース

食べやすいお弁当

手で食べやすい、片手で食べられるお弁当メニューです。
材料: おにぎり、ブロッコリー、鶏肉の塩麹焼き、ウインナーと枝豆ピック、卵焼き

お弁当に作り置き♪にんじんのすしのこ和え

タッパーで簡単作り置きできるおかずです♪すしのこを使っているので水っぽくなりません♪
材料: にんじん、すしのこ、ごま

お弁当にしめじの甘辛七味炒め

お弁当のおかずにしめじを甘辛く炒めました。七味唐辛子がアクセント♪七味唐辛子を入れな ...
材料: しめじ、サラダ油、みりん、醤油、七味唐辛子

お弁当に♪枝豆ブラックペッパーチーズ

忙しい朝にも短時間で1品♪栄養もバッチリ♡彩りも◎。 チーズとブラックペッパーとの相 ...
材料: 枝豆、シュレッドチーズ、ブラックペッパー

お弁当に♪レンジでお好み焼き風卵焼き

レンジで簡単にお好み焼きみたいな卵焼きができます♪お弁当の彩りも良くなりますよ〜☆
材料: ★キャベツの微塵切り、★紅生姜、★天かす、●卵、●白だし、鰹節、お好み焼きソース、マ ...

お弁当にピーマンとウインナーのチーズ焼き

ピーマン嫌いの子供たちも喜んで食べてました♪お弁当のおかずにもぴったりです♪
材料: ピーマン、粗びきウインナー、ピザ用チーズ、ケチャップ、パセリ

お弁当に♪オーブントースターで厚揚げ田楽

タンパク質もカルシウムも鉄分も豊富な厚揚げ。オーブントースターで簡単に田楽を作ってお ...
材料: 厚揚げ、田楽味噌、薬味(山椒、七味、胡麻など)

簡単♪お弁当に牛肉にんにく醤油

3分ぐらいでできちゃいます!にんにくと醤油でご飯もすすみます〜♪
材料: ☆おろしにんにくチューブ、☆酒、☆醤油、牛肉切り落とし、油

シリコンスチーマーで豆腐のつくね

主菜にも副菜にもおつまみにもどうぞ。低カロリー高タンパクです♪シリコンスチーマーでヘ ...
材料: 木綿豆腐、冷凍コーン、だしの素、醤油、片栗粉