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きのことチンゲン菜のあんかけ焼きそば
♡2018.5.23話題入り感謝♡
優しい味わいのあんかけ焼きそばです。野菜もきのこ
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材料：
焼きそばの麺、生シイタケ、えのきだけ、しめじ、チンゲン菜、豚バラ肉、サラダ油、水、鶏
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簡単♥鶏照りガーリックごはん
★2015.6.13 話題入り感謝★
炒めて混ぜるだけの簡単鶏のガーリックごはんです
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材料：
にんにく、鶏もも肉、●砂糖、●酒、●しょうゆ、ピーマン、塩こしょう、ごはん（温かいも
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ダイエット中でも安心♥豆乳ちょこばなな
砂糖なし・ゼラチンなしの簡単デザート。低GIでダイエット中にも安心デザートです♥
材料：
バナナ、スキムミルク、ココアパウダー、豆乳(牛乳でも)、生クリーム・バナナ など
