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失敗なしのチキンライス＆オムライス♡
♡2017.1.11話題入り感謝♡
これでべたべたにならないチキンライスとふわふわの
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材料：
玉ねぎ、マッシュルーム、ヤングコーン、鶏ひき肉、白ワイン、ケチャップ、ごはん、バター
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ごはんが進む♡なすと春雨の肉みそ炒め
★2015.10.12 話題入り感謝★
お肉少なめでも春雨でボリュームアップ♪甘辛肉
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材料：
なす、しょうがのみじん切り、豚ひき肉、春雨(乾燥)、●味噌、●醤油、●酒、●砂糖、●
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豚肉と野菜のゴマ風味サラダ♡
★2015.4.16話題入り感謝★
お酢でさっぱりお肉入りでボリューム満点サラダです
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材料：
豚肉、もやし、ピーマン、●白すりごま、●砂糖、●しょうゆ、●酢、●ゴマ油、白炒りごま
貧血対策♡小松菜としめじの豆乳スープ
2015.1.20話題入り感謝♡
妊娠中の貧血対策に飲んでいたスープです。お野菜たっ
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材料：
無調整豆乳、鶏ガラスープの素、ゴマ油、黒胡椒、小松菜、しめじ、ねぎ、人参、塩こしょう
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