老化防止??ネバネバサラダ★
とにかく夏はネバネバ野菜が美味しい!!
肌にも便通にも良い事が判明♪ってことはこれは
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材料：
長いも、オクラ、モロヘイヤ、なめこ、乾燥ワカメ、ゆずぽんor青じそドレッシング
米ナスの簡単グラタン
米ナスをくり抜いてそのまま容器に♪
ミートソースも市販のを使って
手抜きランチに
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材料：
米ナス、ミートソース、玉ねぎや椎茸など、挽き肉、ピザ用チーズ、ケチャップ、ウスターソ
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お手軽♪ホットプレートチーズフォンデュ★
オシャレじゃなくていいんです!!
子供達とママ友とワイワイやりましょ～♪
材料：
●ピザ用チーズ、●片栗粉、●コンソメ、●牛乳、●塩コショウ、ウインナー、じゃがいも、
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デトックス～トマトスープ♪
便秘の人必見!!気持ちいいくらい出ますよ～
食べても食べても太らない
どちらかと
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材料：
キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、ピーマン、シイタケ、カットﾄﾏﾄ缶、コンソメ、塩
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