乳幼児期の食事づくりを応援したいとの想いから、愛知県名古屋市の千種区役所と千種保 ...

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大人★ツナひじきごはん

お米を炊いている間に調理して混ぜるだけ!冷めても美味しいご飯になります。
材料: ごはん、にんじん、小ねぎ、ひじき(乾燥)、ツナ(水煮)、油、しょうゆ、塩

離乳完了期★ツナひじきごはん

材料を全て煮るだけなので、とっても簡単。
材料: ごはん、にんじん、小ねぎ、ひじき(乾燥)、ツナ(水煮)、油、しょうゆ、塩、水

離乳後期★ツナごはん

子どもが食べやすいように、にんじんは細かく切りましょう。
材料: ごはん、にんじん、ツナ(水煮)、油、しょうゆ、水

離乳中期★にんじんごはん

離乳食の段階に合わせてお好みのやわらかさで!
材料: ごはん、にんじん、だし汁(昆布・かつお節)

離乳初期★おかゆ

基本のおかゆです。 ご飯をハート型や星型に盛り付けてもかわいいですね!
材料: ごはん、水

離乳完了期:鯵のタコライス

おにぎりにして手づかみ食べにすることもできます。完了期は大人とほぼ同じ形状のものを食 ...
材料: 軟飯、鯵(三枚おろし)、しらす、トマト、レタス、しめじ、酒

離乳後期★鯵のタコライス

他の魚で代用OK!鯵(あじ)をしっかり加熱して魚の骨が入らないように気を付けましょう ...
材料: 軟飯、鯵(三枚おろし)、しらす、トマト、レタス、カッテージチーズ、酒

離乳中期★しらすとトマトのチーズがゆ

しらすを使用することでカルシウムを摂取することができます。
材料: 全がゆ、しらす、トマト、カッテージチーズ、野菜だし

離乳初期★しらすのトマトがゆ

トマトを事前に細かく切ると、すりつぶしやすくなります。 全がゆは市販のおかゆを使うと ...
材料: 全がゆ、しらす、トマト、野菜だし

大人★鰺のタコライス

カルシウムや鉄が豊富に含まれています。鰺(あじ)は焼いても茹でても調理可能です。
材料: ご飯、鰺(三枚おろし)、しらす、トマト、レタス、しめじ、カッテージチーズ、酒、【A】 ...