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にんじんと卵だけで作る美味しい炒飯
冷蔵庫の中に、にんじん１本と卵が１個ありましたので炒飯を作りました！
材料：
小さいにんじん、卵、■ほんだし、■醤油、■塩、■コショウ、サラダ油、※もしも柚子胡椒
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鯖缶で安くて簡単で美味しい♡鯖カレー
お肉は無いけど鯖缶ならある！ほんの20分でチャチャッと出来ちゃうおひとり様サバカレー
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材料：
鯖缶、玉ねぎ(5mm～8mmスライス)、人参(可愛くサイコロ切り)、しめじ(ほぐして
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にんじんときゅうりの彩ごはん
小さな四角い野菜が入った酢飯です。小さなおにぎりにしたり海苔巻きにしたり見せ方はいろ
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材料：
人参（２～３㎜角切り）、胡瓜（２～３㎜角切り）、すし酢、炊きたてご飯、白ゴマ
長万部もびっくりカニ飯
北海道の長万部に名物の『かにめし』があります。その味を再現してみました。違うかもしれ
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材料：
カニのむき身、生しいたけ（細切り）、■お酒、■お醤油、■お砂糖、サラダオイル、炊き立
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