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◆豚肉としめじのスタミナにんにくパスタ
めんつゆを使えば簡単にできちゃうにんにく醤油パスタです。疲労回復野菜で栄養もしっかり
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材料：
パスタ、豚肉、しめじ、ほうれん草、人参、めんつゆ、にんにくチューブ
◆ツナと玉子のヨーグルトチーズ和え♬
水切りヨーグルトで万能ソース♡パンにのせてもサラダに和えても抜群シーザー風クリーミー
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材料：
明治ブルガリアヨーグルト(レシピひろがるプレーン)、ツナ（ノンオイル）、ゆでたまご、
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