クックを始めてお料理が楽しくなりました♪マイペースなレシピばかりですけど、良かっ ...

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ダイエットに薄味水羊羹♪

話題入り感謝です♪ダイエットに、腸内清掃にも効果あり♪甘さとても控えめの水羊羹です。 ...
材料: あんこ、水、粉寒天

焼きりんごとアボカドのクラムココット♪

意外な組み合わせだけど、娘がめちゃめちゃ美味しいって大好評でした!簡単デザートやおや ...
材料: アボカド、りんご、レーズン、小麦粉、バター、砂糖、シナモン(又はシナモンシュガー)

ソイッシュで爽やか梨ジュース♬

炭酸入りの豆乳ジュース、ソイッシュに梨を入れてみました♬爽やか美味しいです♪
材料: ソイッシュ、梨、水

ソイッシュで爽やかりんごジュース♬

炭酸入りの豆乳ジュース、ソイッシュにリンゴを入れてみました♪爽やか美味しいです♪
材料: ソイッシュ、りんご、水、塩水

クリームチーズ☆アボカドココット♪

クリームチーズとヨーグルトで、アボカドが濃厚美味しい!簡単おやつにしてみました♪ビス ...
材料: アボカド、クリームチーズ、ヨーグルト、レモン汁、レーズン、砂糖(無くてもOK)

ダイエットに甘さ控えめ牛乳寒天♪

ダイエットに腸内清掃して腸内環境改善にも甘さ控えめの牛乳寒天です。 満腹感が得られま ...
材料: 粉寒天、水、牛乳、砂糖や蜂蜜、(+ココアパウダー(無糖))

キウイヨーグルト♫こうせん入り♪

話題入り感謝です♪美容や健康に、食物繊維とミネラルが入ったキウイとこうせんをヨーグル ...
材料: ヨーグルト、キウイ、こうせん(はったい粉、大麦)、ジャムまたは蜂蜜、メープルなど

ダイエットに甘さ控えめジュース寒天♪

寒天でダイエットや腸内の清掃に♪ 満腹感が得られます。薄味です。
材料: 寒天、水、オレンジジュース(他のジュースでも)、お好みでレモン汁

シリアルヨーグルトにココナッツオイル♪

話題入り感謝です♪脂肪になりにくくダイエット効果のあるココナッツオイルを、ヨーグルト ...
材料: ヨーグルト、シリアル、ココナッツオイル、お好みでジャムやはちみつを加えても

いちごババロア♪ヨーグルトジャム入り♡

簡単ババロアの中にジャムを入れてちょっとアレンジ(*^^*) 中にジャムとか入ってい ...
材料: ゼラチンパウダー、熱湯、いちご(冷凍OK)、砂糖、生クリーム(ホイップクリーム)、ヨ ...