安くていつも冷蔵庫にある物で簡単に短い時間で洗い物が少なくて失敗のない美味しくて ...

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簡単★筍の皮むき&灰汁抜き

皮付丸ごと入るような大きな鍋がなくても、米ヌカがなくても簡単に出来ちゃう灰汁抜き♪皮 ...
材料: 筍、米の研ぎ汁

筍と豚肉と厚揚げの和風煮☆

筍たっぷり♪便秘にもヨシ。 和風でアッサリ甘辛くいただきます♪
材料: 筍(水煮orアク抜きした物)、豚肉(バラでもロースでも)、厚揚げ、★水、★酒、★砂 ...

好きな野菜で♪鶏団子と春雨スープ☆

ヘルシーにボリュームたっぷり♪ 冷蔵庫にある物やお好きな野菜でどうぞ☆
材料: 鶏ミンチ、◆カットねぎ、◆生姜チューブ、◆にんにくチューブ、◆塩コショウ、人参、レタ ...

食べごたえアリ♪ あずき寒天

簡単♪ ダイエット中でも 少し小腹が空いた時用に作ってみませんか☆ 製氷機ト ...
材料: 水、粉寒天、グラニュー糖、あずき(市販のもの

筑前煮♪

ほっこり煮物♪ 具だくさんかも♪
材料: 筍、鶏むね肉、人参(小)、れんこん、小芋、こんにゃく、きぬさや、★だし汁、★酒、★砂 ...

ずっと冷めない♪生姜と卵のあんかけうどん

スーパーのうどんつゆに少しの一手間。 生姜とフワフワ卵でホッカホカ♪ 簡単時短 ...
材料: うどん、市販のうどんつゆ、生姜チューブ、乾燥わかめ、カットねぎ、卵、片栗粉、水

カニ缶で簡単♪あっさり優しいカニ雑炊

手早く作ってあったまろ~♪ レポ10件いただいちゃいました☆記念に画像張り替え&工程 ...
材料: ごはん、卵、カニ缶、水、鶏ガラスープの素、ウェイパー(あれば)、塩、海苔・ネギ、ポン ...

ひじき煮☆ 鉄分補給&便秘解消 ☆

我が家のひじき煮。妊婦の味方♪ レンコンがオススメ具材です☆
材料: 蒸し大豆(水煮でもOK)、乾燥ひじき、人参、大根、油揚げ、レンコン水煮、ごま油、だし ...

トマトジュース1缶で簡単ハヤシライス☆

2012.6.18 レポ10件☆ありがとう♥ トマトジュースが苦手な人にも◎洗い物 ...
材料: 牛薄切り、玉ねぎ、にんにく(チューブOK)、マッシュルーム(缶詰OK)、グリーンヒ ...