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大豆たんぱく☀ジャックの豆ミート肉味噌風
お肉そっくりの食感の大豆たんぱく『ジャックの豆ミート』を使った肉味噌です。
作り
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材料：
ジャックの豆ミート、生姜、白ねぎ、ごま油（白）、昆布だし、★醤油、★みりん、★お好み
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マクロビスイーツの定番☀豆腐チーズケーキ
乳なし・卵なしのマクロビスイーツです。
ちょっと酸味のあるフィリングが美味しいで
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材料：
★アーモンド・くるみ・オートミール、木綿豆腐、レモン（国産）、レモン果汁、りんごジュ
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重ね煮で作る♪夏野菜たっぷりラタトゥイユ
旬の夏野菜を重ねて煮るだけ！野菜の水分で煮るので甘みがしっかり出ます♡
ノンオイ
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材料：
玉ねぎ、ナス、トマト、ズッキーニ、かぼちゃ、ローリエ、塩、ＥＸオリーブオイル、オレガ
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