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シーフードミックスのマリネ風サラダ
暑い季節や食欲が落ちている時でもサッパリ食べられてタンパク質がしっかりとれます。レシ
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材料：
シーフードミックス、玉ねぎ、◆酢、◆オリーブオイル、◆クレイジーソルト、レタス、トマ
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豚しゃぶサラダ さっぱり柔らか
暑い日の調理に。短時間で作れサッパリ食べられます。お肉が柔らかく仕上がるように工夫し
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材料：
豚肉、◆砂糖、◆塩、◆酒、◆水、◆あればネギの青いところ、生姜、レタス、キュウリ、水
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