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_ゆ_
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとう ...

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レンジで！にんじんの塩昆布和え

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料： にんじん、塩昆布、ごま油、ごま、鶏がらスープの素、ガーリックパウダー

海老とほうれん草のバター醤油炒め

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
材料： 卵、えび、冷凍ほうれん草、バター、醤油、塩

ささみとアボカドのわさびマヨ和え

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料： ささみ、アボカド、醤油、マヨネーズ、わさび
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