糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとう ...

アーカイブ

1/8 ページ

カニクリームコロッケ風

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
材料: はんぺん、玉ねぎ、バター、かにかま、マヨネーズ、牛乳、塩胡椒、コンソメ、パン粉

たこと紫玉ねぎとトマトのマリネ

糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
材料: たこ、ミニトマト、紫玉ねぎ、きゅうり、オリーブオイル、酢、ラカント、塩、にんにくチュ ...

アブラガレイのほりにしムニエル

糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
材料: アブラガレイ、ほりにし、薄力粉

まぐろと玉ねぎときゅうりのわさびマリネ

糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
材料: まぐろ、紫玉ねぎ、きゅうり、プチトマト、大葉、オリーブオイル、醤油、わさび、レモン汁

海老カツ

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
材料: むきえび、はんぺん、鶏がらスープの素、パン粉

まぐろとアボカドの塩昆布和え

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料: まぐろ、アボカド、ごま油、塩昆布、鶏がらスープの素、ごま

鰹のたたきの漬け

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料: 鰹のたたき、醤油、ごま油、味の素、ごま、ラカント

まぐろとアボカドのユッケ風

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料: まぐろ、アボカド、焼肉のタレ、醤油、にんにくチューブ、ごま油

かつおのマヨサラダ

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料: 新玉ねぎ、かつお、マヨネーズ、醤油、酢、にんにくチューブ、ごま、一味、水

鯖水煮缶とキノコのカレー

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
材料: 鯖水煮缶、トマト、しめじ、にんにく、カレールー(バーモントカレー)、水
1 2 3 4 5