糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとう ...

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オレオチョコブラウニー

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
材料: 板チョコ、バター、卵、ホットケーキミックス、ラカント、オレオ

生チョコタルト

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
材料: 生クリーム、板チョコ、SUNAOビスケット、ココアパウダー

はんぺんとほうれん草の鶏ハンバーグ

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料: ほうれん草、はんぺん、鶏ひき肉、片栗粉、醤油、酒、ラカント

サイリウムで!バナナ餅

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
材料: サイリウム、おからパウダー、バナナ、水

おからパウダーで!チョコマフィン

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
材料: 卵、裏ごしカッテージチーズ、アーモンドミルク、ラカント、おからパウダー、ココアパウダ ...

混ぜるだけ!和風明太マヨうどん

糖質制限中でもうどんが食べたい!
材料: うどん、明太子、だしの素、醤油、バター、マヨネーズ

簡単!サラダチキンフライ

糖質制限中でも揚げ物が食べたい!
材料: サラダチキン、パン粉、溶き卵

おからパウダーで!チーズ入りナン

糖質制限中でもナンが食べたい!
材料: スライスチーズ、おからパウダー、サイリウム、ベーキングパウダー、ラカント、塩、オリー ...

ムネ肉と長芋の甘辛炒め

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
材料: ムネ肉、酒、醤油(漬け込む用)、長芋、片栗粉、ラカント、醤油、にんにくチューブ、鷹の ...