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たすけ
たすけ のキッチン
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最近、パートで看護師として働くことになりました。自分の時間は少なくなったけど、家 ...

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ダイエットに♪モリモリ☆しらたき

ダイエットの強い味方♪しらたきがモリモリたっぷり食べられます。ヘルシーおつまみとして ...
材料： 白滝（しらたき）、ちりめんじゃこ、昆布茶、砂糖、塩、酒

中華風☆緑のコーンスープ♪

青菜がたっぷり食べられるスープです。
材料： 青梗菜、コーンクリーム缶、鶏がらスープの素、水・牛乳、塩・胡椒、ごま油、生クリームｏ ...

シンプル茶碗蒸しに翡翠あんをかけて☆

具を入れない茶碗蒸しに、緑のあんをかけていただきます♪　おもてなしにも(^^♪
材料： 卵、だし汁、塩、みりん　日本酒、醤油、ほうれん草などの青菜、えび、水、昆布茶、日本酒 ...