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食べざかり男子とおしゃまな女子のママ。家族がモリモリ食べてくれるごはん作りが楽し
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食べざかり男子とおしゃまな女子のママ。
家族がモリモリ食べてくれるごはん作りが楽しみです。
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お野菜だけのさっぱりめんつゆ南蛮漬け
いろんな野菜をたっぷり漬けて、そのまま食べたり、冷奴にのせたり。 アレンジいろいろ楽
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材料: なす、玉ねぎ、ピーマン、ミニトマト、豆苗、ごま油、めんつゆ(濃縮):酢、水
葉にんじんのふりかけ。
残り野菜でふりかけです。
材料: 葉にんじんの葉、かつおぶし、砂糖、塩、みりん、すりごま(白)
青トマトのピクルス
そろそろ出始める秋に収穫できる、もう赤くならない青トマト。カレーにぴったりのピクルス
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材料: 青トマト、10%食塩水、酢、水、砂糖、黒粒胡椒、ローレル
大和真菜(やまとまな)の煮びたし
大和地方の伝統野菜。優しい味の煮びたしです。
材料: 大和真菜、油揚げ、だし汁、砂糖、料理酒、醤油
食用菊(かきのもと)のおひたし
くせのない、菊の花のさやかなおひたしです。
材料: 食用菊(かきのもと)、酢、醤油、かつお節
牛蒡とれんこんの甘辛。
お弁当にもぴったりの簡単濃い味おかず。
材料: れんこん、牛蒡、胡麻油、みりん、醤油、砂糖
五加木(うこぎ)のくるみ味噌和え
焼き味噌とくるみで切り和えに。これがこの野菜の定番の調理法のようです。
材料: うこぎ、くるみ、味噌、砂糖、塩
山菜 ヤマニンジンのおひたし
すこしクセのある野菜のおひたしレシピ。普通のセリでもおすすめです。
材料: ヤマニンジン、だし汁、塩、みりん、酒、醤油(あれば薄口)
石岡高菜のしょうゆ漬け
ごはんにもお酒にもあうしょうゆ漬け。甘めの味から後味ピリリとする一品です。
材料: 石岡高菜、醤油、料理酒、砂糖、鷹の爪
あと一品。ゴーヤとみょうがの和え物
さっぱり&お酒に合うおつまみが欲しくて。
材料: ゴーヤ、みょうが、レモン汁、醤油、ラー油、胡麻油、塩、かつおぶし
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