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萌え断４色♪厚焼き玉子と鰻の巻き寿司
春色うなたま巻き＊ちょうどいい太さ♪おもてなし、お弁当、準備が簡単なので運動会にも！
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材料：
鰻かば焼きor煮穴子、酒、きゅうり、カニカマ、厚焼き玉子(寿司用の市販品でもOK)、
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お鍋での炊き方、茹で方＊手軽に雑穀麦ご飯
蒸し煮で今すぐ簡単♪毎日食べたい！サラダ、スープ、混ぜご飯、おにぎり、ピラフ、チャー
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材料：
雑穀ごはんの素、押し麦、胚芽押麦、ビタバァレー、もち麦、など、水、蓋付きの小鍋、もち
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