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お弁当のあと1品って時に!竹輪の海苔炒め

甘辛のタレと海苔の相性は抜群!
材料: ちくわ、ごま油、砂糖、しょうゆ、葉物野菜、海苔

きんぴらごぼうのアレンジレシピ

ごぼうのパリパリ感がなんとも言えません( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
材料: 豚バラ肉

もちもち!揚げ出し豆腐

皮がもちもちの揚げ出し豆腐
材料: 絹ごし豆腐、片栗粉、めんつゆ、油

炊き込みご飯 お弁当向き

ごま油のいい香りで食欲増進!くっつかないのでお弁当向き!
材料: 米、にんじん、ごぼう、油揚げ、きのこ類、しょうゆ、みりん、酒、ごま油

お弁当☆ブリの照り焼き 下味冷凍

1度冷凍してるからしっかりと味がつき、とっても美味しい!
材料: ぶり、しょうゆ、砂糖、酒、しょうが チューブ

毎年恒例!夏バテ知らずの万能梅酢ジュース

梅ジュースにしてもよし!大根、人参、きゅうり、かぶなどを漬ける甘酢として活用してもよ ...
材料: 氷砂糖、青梅、酢

鶏肉の和風パン粉焼き

味噌とマヨネーズを使ってるから調味料をつけなくても食べられるし、お弁当にもぴったり! ...
材料: 鶏もも肉、★マヨネーズ、★味噌、★にんにく(チューブ)、パン粉

ピーマンのツナ和え 弁当&作り置き

ピーマンの大量消費&作り置きに♪ 3日くらい持ちます。夕食のあと1品足りない!お弁当 ...
材料: 砂糖、しょうゆ、ツナ缶(油漬orノンオイル)

さつまいものレモン煮✿お弁当簡単おかず

お弁当用のレシピなので作り方はお弁当用になってます。 これから暑くなる季節。冷やして ...
材料: さつまいも、水、砂糖、レモンスライス(またはレモン果汁)

ヘルシー!豆乳紅茶カスタードアップルパイ

老化防止!皮ごとアップルパイ! 管理栄養士の卵が考案!!
材料: カスタード、メープルシロップ、グラニュー糖、塩、レモン汁、りんご、冷凍パイシート、卵 ...