健脳&育脳レシピを研究中です♪マクロビ、ローフード、アーユルヴェーダ・・、様々な ...

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冷凍卵で新食感!ちゅうかルボナーラ

ふわっふわの白身のあんかけのような中華風カルボナーラソース。冷凍卵×豆乳の組み合わせ ...
材料: 素麺かフェデリーニ、長葱、ピーナツ、冷凍卵、豆乳、中華スープの素「創味シャンタンDX ...

大豆のお肉でヘルシーチキンサンドイッチ

美味しくって手がとまらない~子供も大好きな味です。簡単に大豆の栄養がしっかりとれるお ...
材料: タイズラボ 大豆のお肉 フィレタイプ、柑橘系果汁(橙やかぼすがおすすめ)、黒胡椒、オ ...