夫と 大学生の娘&息子と 自分の4人家族です13時からのパート勤務のため、午前中 ...

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チーズ&ビーンズの焼きトマト

小さな中に味わいも栄養もぎゅっと詰まった、 手軽で可愛い一品です
材料: トマト、クラフト切れてるチーズ チェダー、ミックスビーンズ(水煮)、スライスハム、マ ...

豚ヒレ肉と豆のモッツァレラチーズ焼き

まとめ役はモッツァレラにお任せ✿ 優しい味わいのオーブン焼きです
材料: 豚ヒレ肉、豆水煮、玉葱、クラフト フレッシュモッツァレラ、オリーブオイル、塩・胡椒、 ...

高野豆腐と人参の玉子とじ

じんわり優しい、玉子とじです
材料: 高野豆腐、人参、長葱、茹で枝豆、卵、◎醤油、◎みりん、◎酒、◎砂糖、片栗粉

お揚げと水菜のほろうま和え

チーズの旨みと食感がアクセント✾ ヘルシーで、後味あっさりの和え物です
材料: 明治北海道十勝スマートチーズ、油揚げ、水菜、ポン酢、砂糖

豆腐と鮭の青じそ揚げ

ふわっと柔らかな豆腐と鮭に、 たっぷりの青じそが香ります
材料: 生鮭、木綿豆腐、大葉、◎味噌、◎みりん、青じそドレッシング、片栗粉、揚げ油

ビーンズココアタルト

粒餡とココアが出会って生まれた、 少し和風のタルトです
材料: 薄力粉、バター、グラニュー糖、卵黄、牛乳、塩、アーモンドプードル、バンホーテン ピュ ...

大豆マフィン

大豆づくしのマフィンです
材料: 全粒粉、ベーキングパウダー、バター、きび糖、卵、大豆(水煮)、木綿豆腐、豆乳、◎ラム ...

お豆とブロッコリーのトマトココット

乳製品無しのヘルシーココット☆ とろとろの卵を絡めていただきます
材料: 大豆(水煮)、ブロッコリー、カットトマト、卵、にんにく、塩・胡椒、オリーブオイル(又 ...

豚と茸とお豆のサラダ

大きなスプーンで取り分けて、 たっぷり頂きたいサラダです
材料: 豚かたまり肉(もも、ロース等)、椎茸、ミックスビーンズ、ベビーリーフ、GABANスパ ...

大豆づくしの信田巻き白だし煮

大豆パワー溢れる信田巻きです
材料: 鶏挽き肉、豆腐、大豆(水煮)、油揚げ、ヤマキ 割烹白だし、片栗粉、◎酒、◎おろし生姜 ...