サンピンメシのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

3品程度の食材と、必要最低限の調味料でつくるカンタンごはん。それがサンピンメシ。 ...

きゅうりの浅漬しらすのせ

もう一品欲しいときに活躍するきゅうりの塩もみを、簡単にバージョンアップ

材料：きゅうり、しらす干し、塩、しょうゆ

電子レンジで太目でも時短！

材料：ごぼう、大根、生姜、ごま油、しょうゆ、みりん、酒

ソッコーで作れるメインおかず

材料：ブロッコリー、サバ缶、にんにく、塩コショウ、サラダ油

ヘルシーおつまみをあと一品！という時に。

材料：アボカド、トマト、粒マスタード、塩コショウ、エキストラバージンオリーブオイル

柔らかい春のブロッコリーを、かんたん白和えで

材料：ブロッコリー、豆腐、●マヨネーズ、●塩、●すりごま

かさ増し＆ヘルシーにお豆腐一丁入り！水を切ってしっかり焼けば、グズグズになりません ...

材料：豆腐、卵、■ピザ用チーズ、■粉チーズ(パルメザン)、■塩コショウ

野菜生活で脱正月太り！

材料：ナス、生姜、カレー粉、しょうゆ、塩コショウ、サラダ油

外はカリカリ、中はジューシーな鶏ももトッピングでリッチなおかずサラダに！

材料：鶏肉(もも肉)、レタスや水菜など、塩コショウ、ドレッシング

超簡単にあと一品！

材料：ごぼう、鯖缶、マヨネーズ、塩

こってり美味しい油揚げと、さっぱり生白菜の相性は抜群！いくらでも食べられちゃいます。

材料：油揚げ、白菜、塩こんぶ、塩、いりごま、かいわれ

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