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♡ジャムフレンチトースト♡
フレンチトーストに、ジャムのほのかな甘さがうま♪
なんだかいい気分な朝食＾＾
材料：
食パン（お好きな厚さ）、●ジャム（今回はイチゴ）、●牛乳、●卵、●砂糖、バター、仕上
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健康な1人ランチ♪サラダ丼
これ１つで、栄養バランスばっちり★大満足でヘルシーな丼ぶりです♪ さらにキューピー
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材料：
ご飯、レタス、トマト、人参、大根、豚肉、お好きなキューピードレッシング（和風ごまがオ
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アレンジし放題☆肉団子
いっぱい作って冷凍しておけばいっぱいアレンジできます♪ お弁当、スープ、炒め物など大
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材料：
牛豚合いびき肉、しょうが、ねぎのみじん切り、卵、●片栗粉、●醤油、●酒、●サラダ油、
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