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✿切り干し大根の和風カレー煮✿
いつもの煮ものに飽きたらカレー風味で♪
お子様にもおすすめ(＾＾)
仕上げの青海苔が
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材料：
切干大根、にんじん、干ししいたけ(生しいたけ)、●めんつゆ(濃縮2倍)、●水(干し椎
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◎ちく和ドッグ◎
ソーセージのかわりにちくわをはさんでみました♬♪♫ 笑
野菜も食べられてグッド(｡
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材料：
ロールパン(ホットドッグ用)、お好きなちくわ、大葉、人参、きゅうり、●ゆず胡椒、●マ
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ほうれん草ｔｏ舞茸のチーズトースト
舞茸の香りがたまらな～い(´ω`)チーズとの愛称もGOOD★舞茸好きの人は是非♪
材料：
食パン、マーガリン、ほうれん草、舞茸、とろけるチーズ、●粗挽き黒胡椒、●バジル(乾燥
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★エノキ＆かにかま★ほんのり山葵風味
レンジでチン！めんつゆ＋わさびで和えるだけのさっぱり低カロおかず☆ 主菜が油もののと
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材料：
エノキ、かにかま、●めんつゆ(2倍濃縮)、●わさび、○青ねぎ
